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糖化易造成人体衰老 抗衰老须知-乐活讲堂

糖化易造成人体衰老 抗衰老须知-乐活讲堂

* 来源: * 作者: admin * 发表时间: 2020-02-29 11:40:46 * 浏览: 4






近几年掀起的抗糖风越刮越大

糖化是什么?

当人体摄入过量的糖

和体内的绍兴蛋白质糖化

作用形成有害的分子

叫做晚期糖基化终产物



明星张韶涵也严格控制糖摄入



当我们每天摄入大量主食

吃甜品,喝奶茶

都会制造大量AGEs




人体内的绍兴胶原蛋白被糖化过后

会导致皮肤松弛,老化

不仅如此

真皮层的糖化还会使

皮肤逐渐变黄

相信没有人会愿意变成“黄脸婆”




糖化”即老化

在任何人身上都有可能发生

高糖的饮食习惯极容易加速这一过程

这也是导致肌肤产生皱纹的因素之一

我们要限糖 不要戒糖

减少过多糖分摄入

日常饮食需注意尽量减少甜食的摄入

如含糖的饮品、零食等

注意分辨加工食物中隐藏的糖类物质

多吃富含膳食纤维的食物

改善生活习惯

减少添加糖,游离糖的摄入
控制好每天“健康糖”的摄入量
才能保证健康
与此同时
延缓衰老最简单的方式
补充绍兴胶原蛋白粉
随时随地为皮肤注入活力